Io, lei, l'altra

Come  rafforzare le difese immunitarie ? L'inverno è la stagione dell'anno in cui il nostro organismo appare maggiormente esposto alle malattie ed in cui l'attività del  sistema immunitario contro gli agenti patogeni viene maggiormente sollecitata. Esistono alcune  buone abitudini  che potremmo mettere in pratica lungo tutto il corso dell'anno ed alcuni alimenti e rimedi naturali che possono aiutarci a  rafforzare le difese immunitarie .  Qui di seguito troverete  dieci consigli in proposito , che ci ricordano come un'alimentazione sana e una regolare attività fisica rappresentino i principi fondamentali da seguire per proteggere l'organismo dalle malattie. 1) Aglio L' aglio  è un alimento considerato in grado di rafforzare le difese immunitarie stimolando la moltiplicazione delle cellule che si occupano di  combattere le infezioni . Tali caratteristiche sono attribuite all'aglio per via del suo contenuto di allicin...

E ve lo dice una che ne è stata bombardata! I farmaci cortisonici sono dei farmaci antinfiammatori utilizzati per la cura di numerose malattie ad andamento acuto e cronico: malattie dell’apparato respiratorio, allergie, infiammazioni. La loro capacità è legata al fatto di essere strutturalmente simili al cortisolo, un ormone steroideo fisiologicamente prodotto dalle ghiandole surrenali. Hanno infatti il compito di riprodurre le funzioni di questo ormone: modulare le reazioni infiammatorie e l’attività del sistema immunitario. Il loro effetto si manifesta molto rapidamente e gli effetti collaterali non sono assolutamente da sottovalutare. EFFETTI COLLATERALI DEI CORTISONICI Gli effetti collaterali dei farmaci cortisonici sono veramente molto numerosi. Si va dal semplice aumento di peso, all’irritabilità, all’ipertensione arteriosa, al rischio di diabete, alla comparsa di ulcere gastriche finanche al rischio di osteoporosi. Ecco perché è sempre meglio non abusarne e, quando è ...